Louie – personlig tränare & sportterapeut i Malmö

Louie är certifierad personlig tränare och sportterapeut på Train & Gain Sweden i Malmö. Med över 20 års erfarenhet av träning, tävling och behandling hjälper han både idrottare och motionärer att bli starkare, snabbare och mer hållbara – på ett sätt som är anpassat för varje individ.

Hans filosofi är enkel: träning ska vara effektiv, funktionell och hållbar. Genom att kombinera sin bakgrund inom fitness, CrossFit och sportterapi erbjuder Louie en unik helhetssyn på träning, prestation och återhämtning. Varje pass utgår från evidensbaserade metoder, modern träningsvetenskap och praktisk erfarenhet från elitnivå.

Louies träningsfilosofi

Louie tror på individanpassning i varje steg. Han vet att det inte finns en universallösning som passar alla, utan att varje kropp och person kräver ett eget upplägg. Hans arbete bygger på förståelse för kroppens funktionella kedjor – styrka, rörlighet, balans och återhämtning. Med rätt kombination av teknik, progression och motivation skapas långsiktiga resultat.

Träningen med Louie passar både dig som vill komma i form, utveckla din prestation eller förebygga skador. Han fokuserar på rörelsekvalitet och helhetsstyrka – där målet är att bygga en kropp som fungerar lika bra i vardagen som på tävlingsarenan.

Utbildning och certifieringar

• Lic. Personlig tränare & nutrition – ISSA, 2005
• Dipl. Massageterapeut & mobilisering – KMH Skola, 2011
• Therapeutic kinesiology taping – 2008
• Lic. CrossFit Level 1 Coach – 2014
• Lic. Dry Needling / IMS – 2018
• Lic. Idrottsmassage – KMH Skola, 2012
• HLR-certifierad inom EU

Louie är dessutom utbildad inom flera olika behandlingsmetoder, vilket gör att han kan erbjuda en unik kombination av träning och terapi. Hans kompetens sträcker sig från sportsmassage och dry needling till cupping och stötvågsbehandling.

Bakgrund & erfarenhet

Louie har en lång bakgrund inom både fitness och tävlingsidrott. Han började sin karriär inom styrketräning och gick snabbt vidare till att tävla på nationell och internationell nivå inom Athletic Fitness och Bodybuilding. Han har även tävlat i MMA med giltig EU-licens och har erfarenhet av att coacha idrottare på elitnivå.

Några av hans meriter:

• 2:a Athletic Fitness -180 cm, SM 2006
• 9:a Nordiska Mästerskapen 2006
• 1:a Elit Challenge, AA Elit Fitness Gym 2013
• 6:a Classic Bodybuilding, Loaded Cup Danmark 2015
• MMA-fighter sedan 2014

Louies kombination av tävlingserfarenhet och terapeutisk kunskap gör honom till en tränare med djup förståelse för både prestation och återhämtning. Han vet hur kroppen reagerar på belastning – och hur man återhämtar sig för att bli starkare.

Specialområden

• Funktionell styrka & rörlighet
• Rehab & skadeförebyggande träning
• Sports therapy & massagebehandling
• Explosivitet & prestationsoptimering
• Dry Needling / IMS & Kinesiotejpning

Louie kombinerar sin erfarenhet som tränare och terapeut för att skapa en komplett träningsupplevelse. Många av hans kunder uppskattar balansen mellan utmanande träning och återhämtande behandling – en metod som både stärker kroppen och minskar risken för skador.

Louies motto

“Make your body your machine.”

För Louie handlar träning om mer än fysik – det handlar om disciplin, fokus och att förstå kroppen som ett system. Han vill att varje klient ska känna sig motiverad och kapabel att utvecklas oavsett ålder, bakgrund eller tidigare erfarenhet.

Träna med Louie

Vill du ta din träning till nästa nivå? Louie erbjuder personlig träning, PT i smågrupp och specialanpassade coachingprogram för både nybörjare och idrottare. Genom att kombinera individuell styrketräning, rörlighetsarbete och återhämtande behandling hjälper han dig nå bästa möjliga resultat – på ett hållbart sätt.

Boka konsultation

Vill du boka en träff med Louie? Du kan boka din tid via vår kontaktsida eller direkt i vårt bokningssystem. För frågor om behandlingar, rehab eller prestationsutveckling, kontakta oss gärna så hjälper vi dig hitta rätt upplägg.

Train & Gain Sweden – för dig som vill träna smart, prestera bättre och återhämta dig starkare.